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+49 2191 9429351                                                                                  Online & vor Ort in Remscheid               

Ruhe

Ein Weg raus aus Dauerstress, Reizüberflutung und dem Gefühl, nie richtig abschalten zu können.


Regulation

Mehr Ruhe und innere Balance, wenn Stress und permanentes Funktionieren zum Dauerzustand geworden sind.

Abgrenzung

Wieder besser spüren, was dir guttut - und klare Grenzen setzen, ohne dich ständig erschöpft zu fühlen. 

ABOUT ME

Hi, ich bin Mona. 

Mein Fokus liegt darauf, Menschen in belastenden Lebenssituationen wieder mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance zu ermöglichen.

 

Ich weiß wie es sich anfühlt, dauerhaft angespannt zu sein. Sich selbst zwischen Überlastung, Druck und den Erwartungen anderer zu verlieren - und trotzdem weiter funktionieren zu müssen. 


Mein eigener Weg war geprägt von tiefen Umbrüchen, emotionaler Belastung und mehreren Neuanfängen. Gerade deshalb weiß ich, wie wichtig innere Ruhe, klare Grenzen und ein sicherer Raum sein können. Ein Raum ohne Druck oder starre Konzepte.


In meiner Arbeit verbinde ich Erfahrung, intuitive Wahrnehmung, ganzheitliche Ansätze und einen klaren Blick für das, was Menschen belastet. 


Nicht jede Lösung muss laut sein. Manchmal beginnt Veränderung dort, wo das Nervensystem zum ersten Mal wieder zur Ruhe kommen darf.


Mir geht es nicht darum, Menschen zu verändern oder Ihnen etwas überzustülpen. Sondern darum, sie dabei zu unterstützen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. 

Montag

14:00 Uhr - 20:00 Uhr

Dienstag

14:00 Uhr - 20:00 Uhr

Mittwoch

14:00 Uhr - 18:30 Uhr

donnerstag

14:00 Uhr - 20:00 Uhr


Freitag

14:00 Uhr - 18:00 Uhr


      mehr als kurzfristige entspannung

Dauerhafte Anspannung und emotionale Belastung wirken oft weit über einzelne Momente hinaus. Stress und Überforderung können sich im Nervensystem festsetzen und dazu führen, dass der Körper dauerhaft in Anspannung und innerer Alarmbereitschaft bleibt.  


Hier kannst du wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst entwickeln.


Im Mittelpunkt steht nicht die kurzfristige Entspannung, sondern eine nachhalte Veränderung im Umgang mit Stress, innerer Anspannung und den eigenen Bedürfnissen.

 

Angebote

erster Austausch

Ein kostenfreies Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten), um in Ruhe anzukommen, Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck zu gewinnen.

 Ruhig. Unverbindlich. Klar.



 

raum für Dich

Wenn Stress, innere Anspannung und Überforderung dauerhaft präsent sind, verliert das Nervensystem oft das Gefühl für Ruhe und Sicherheit.
Diese 60 Minuten schaffen Raum für Entlastung, bewusste Wahrnehmung und wieder mehr Verbindung zu dir selbst.

 Akute Entlastung.

Vertiefende
Begleitung

Manche Themen zeigen sich nicht auf einmal, sondern in Schichten.
Diese drei aufeinander aufbauenden Termine bieten Raum und Zeit, Zusammenhänge bewusster wahrzunehmen und nachhaltige Veränderung entstehen zu lassen.

 Bewusstwerden & Veränderung.

Intensiv-begleitung

Manche Prozesse brauchen Zeit, Kontinuität und einen sicheren Rahmen.
Diese sechs Termine bieten Raum, tieferliegende Belastungen bewusster wahrzunehmen, neue Orientierung zu finden und langfristig mehr innere Stabilität zu entwickeln.

 Langfristige Stabilisierung & Entwicklung.

kurse & Workshops

Werden hier bekanntgegeben







 

Neuigkeiten

Behandlungen vor Ort:

MeditationsArt
Halskestr. 24
42857 Remscheid


Alle Angebote online & vor Ort möglich.





 


vertiefende begleitung

Manche Themen zeigen sich nicht auf einmal, sondern in Schichten. Diese drei aufeinander aufbauenden Termine bieten dir Raum und Zeit, Zusammenhänge bewusster wahrzunehmen und nachhaltige Veränderung entstehen zu lassen. 


Mit der Zeit können innere Prozesse klarer werden und neue Perspektiven im Umgang mit Stress, emotionaler Belastung und wiederkehrenden Mustern entstehen. 


Besonders geeignet, wenn du einem Thema mehr Aufmerksamkeit und Tiefe geben möchtest. Ohne Druck und in deinem Tempo. 

intensiv-begleitung

Diese sechs aufeinander aufbauenden Termine schaffen einen ruhigen und stabilen Rahmen für nachhaltige Prozesse und langfristige Veränderung. Die Intensiv-Begleitung richtet sich an Menschen, die sich gerade in einer herausfordernden Lebensphase befinden.


Im Mittelpunkt stehen innere Stabilisierung und die Möglichkeit, langfristig neue Orientierung im Umgang mit Stress,  Überforderung und emotionaler Belastung zu entwickeln. 


Besonders geeignet, wenn du dir mehr Zeit, Kontinuität und Raum für deinen eigenen Prozess wünscht. 

 

ablauf

Zu Beginn sprechen wir über dein aktuelles Anliegen und darüber was dich im Moment belastet oder beschäftigt.  


Im Mittelpunkt steht ein ruhiger Raum, in dem dein Körper und Nervensystem wieder mehr Entlastung erfahren dürfen. Dabei können innere Anspannung, emotionale Belastung und wiederkehrende Muster bewusster wahrgenommen werden. 


Es geht nicht darum, sofort etwas zu verändern oder lösen zu müssen. Ziel ist es, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst zu entwickeln. 


Die Begleitung findet online oder vor Ort in Remscheid statt. 

Stimmen

Liebe Mona, großen Dank für unsere Sitzung heute. Obwohl ich mehr als 250 km weit weg in meinem Bett gelegen habe, konnte ich genau spüren, wo du gerade in meiner Aura und in meinen Chakren gearbeitet hast. Ich hatte danach so viel Helligkeit in mir, fühle mich jetzt viel freier und fröhlicher als vor unserer Sitzung.  Du hast mir im Vorfeld Worte mitgegeben, mit denen du nichts anfangen konntest, ich aber schon. Jedes einzelne Wort macht für mich Sinn und ist mit einer alten Erinnerung aus meiner Kindheit verbunden. Meine Empfehlung geht raus an euch, die sich selbst auf die Schliche kommen wollen. Mona setzt ihre Gabe präzise und liebevoll ein. Ganz lieben Dank.


Birgit B.

Mona hat mich auf meine mündliche Abschlussprüfung sehr gut vorbereitet und viele Punkte im Vorhinein bereinigt. Jeder Termin mit Mona ist sehr angenehm, immer auf Augenhöhe und sie denkt sich individuell in die Situation bzw. die Herausforderungen hinein.

Daher 1000%ige Empfehlung für Mona!


Manfred R.



Ich war einfach leer. Immer habe ich alles für andere geregelt, Familie, Beruf, und nicht mehr gewusst, wo ich stehe. Durch die Energiearbeit mit Mona weiß ich wieder, dass da noch mehr in mir ist. Ich habe wieder angefangen, mehr auf mich zu hören. Das fühlt sich neu und irgendwie auch komisch an, weil ich das so lange nicht mehr gemacht habe. Aber es fühlt sich auch gut und richtig an.

Danke, dass du mich wieder auf meinen Weg gebracht hast!


Sabine M.


Kontakt

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